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SportX ist Ihr Partner für Reha & Präventionssport in Ehingen.
Wir bieten Ihnen ein breites Angebot an Kursen und Trainingseinheiten, die Ihre Gesundheit und Fitness verbessern. Unsere qualifizierten Trainer helfen Ihnen dabei, Ihre Ziele zu erreichen und auch in Zukunft fit zu bleiben.
Rehabilitationssport ist eine ärztlich verordnete Maßnahme, die Menschen dabei hilft, ihre Gesundheit und Fitness nach einer Erkrankung oder Verletzung wiederherzustellen oder zu verbessern. Rehasport wird in der Regel in Gruppen von bis zu 20 Personen durchgeführt und besteht aus gesundheitsorientierten Übungen, die auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt sind.
Welche Erkrankungen sind für Rehabilitationssport geeignet?
Rehabilitationssport kann bei einer Vielzahl von Erkrankungen und Verletzungen verordnet werden, darunter:
- Herz-Kreislauferkrankungen
- Diabetes
- Chronische Erkrankungen der Atemwege
- Erkrankungen des Bewegungsapparates
- Krebserkrankungen
- Folgen von Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Trauma
- Adipositas
Gesundheitssport
In diesem Kurs lernst du, wie du deinen Rücken richtig trainierst und bewegst. Du lernst gezielte Übungen, die deine Rückenmuskulatur stärken und deine Beweglichkeit verbessern.
Gesundheitssport
Beim Senioren Fitness stehen die Förderung der Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer im Mittelpunkt- perfekt abgestimmt auf Menschen ab 60 Jahren.
Gesundheitssport
Beim Power-Fit verbessern wir gemeinsam Deine Körperhaltung. Alltagsbeschwerden vom Nacken bis zum unteren Rücken haben so keine Chance.
Gesundheitssport
Pilates fördert eine gesunde Körperhaltung, stärkt die Tiefenmuskulatur und hilft gleichzeitig bei der Stressbewältigung. Die achtsam ausgeführten stärken vor allem tiefer liegenden Muskeln.
